おはようございます。しれっと2年ぶりの更新です。生きてます。

あれからもう2年と半年程度経ちますね。結局あの歯医者には行かず、別の歯医者に切り替えました。

そうそう、歯医者とは全然違うんですが眼科も変えてみました。今まで行っていたところより少し遠いんですが、先生の対応がとてもいい感じでここに通おうと思いました。

しかし眼科ってなんであんなに高齢者が多いんだろうか・・・もう常連さんオーラがそこら中から漂ってますｗ

自分も高齢になると（もう十分高齢ですが）ああやって毎日のように通うことになるんだろうか・・・。

しかし目のケアってどうすればよいのだろう。日頃から目を使っているのでケアできるのであればしたい所。

ほんと目に関しては見えなくなると不便すぎる器官だと思うのでちょっと調べてみよう。。。

どうやら、いろいろ日常からできるものがあるそうで以下の通り。

・意識してまばたきをする

まばたきには凝り固まった筋肉のほぐす効果があり、血管の通りがよくなるそう。そしてさらにドライアイ対策で目に水と油が運ばれるといういいことづくめ。そういえば瞬きを意識的にするって考えがなかったなあ・・・これからやってみよっと。

・遠くを見る習慣をつける

仕事の休憩時間には外に出て遠くの景色を見つめよう。ということらしいですが、インドアの自分はほぼ外に出ませんｗ瞼をしばらく閉じるだけでも休息になるそう。

高齢でよく聞く症状で緑内障がありますが、コレ、なると回復しないそうでとても怖い・・・。

症状として視野が失われるという最悪なやつです。これはケア大事にせねば・・・